co pod

Ja teraz nikogo niekupuje tylko sprzedam kilku graczy żeby nietracić na pensje i treningi. A pod koniec sezonu dopiero zrobie poważniejsze transfery, może się uda awansować do 1 amatorskiej to wtedy będe musiał już kogoś kupić żeby się utrzynać a nie odrazu spaść. Niedługo będe sprzedawał mojego niesamowitego napastnika ma co prawda 28 lat ale za [...]

Wczoraj mój przyjaciel, którego znam od małego (poznaliśmy się jak mieliśmy po 4 latka na sankach na górce pod domem ), znamy się kupe czasu, jeden za drugiego w ogień i gorsze żywioły, razem trenujemy SW itd. w każdym razie wczoraj w lokalu miał "solówkę" z ekipą 6-osobową Rzucili się na niego całą szóstką, złapali go od tyłu za szyje [...]

[...] czesciej niz 2x w tyg. Jeden trening maja ciezki (zasadniczy z uzyciem ciezarow dochodzacych do 100% max i wiekszych), drugi lzejszy z cwiczeniami uzupelniajacymi. Jak widze Ty chcesz byc od nich lepszy Biorac pod uwage Twoj zapal, pewnie jestes poczatkujacy. Polecam Ci trening ACT, bedziesz cwiczyl wszystkie partie miesniowe 3x w tygodniu

[...] 30 zl za jj masz to samo co na bjj. Niestety popularnosc powoduje takie stawki a nie inne. Chociaz mam wrazenie, ze treningi w wiekszosci sekcji jakiegos rozsadnego stylu sa podobne. U mnie w miescie cena LL/BJJ byla taka sama jak np taekwondo czy karate itp. Jak juz ktos zauwazyl porownujac ceny w wawie czy innych wiekszych miastach, trzeba [...]

[...] Kowaleski,odszedl Wojtek wspoczyl Boruc,odszedl Boruc-wskoczyl Fabianski. I kazdy z tych zawodnikow prezentowal odrazu bardzo dobry poziom,ciagle sie rozwijajac. Nia nalezy patrzec na bramkarzy przez "pryzmat (L)". Jednak trzeba oddac jej trenerą,ze od dawna robia wspaniala robote pod wzgledem selekcji i szkolenia bramkarzy.

1. Słyszałem od takiego gostka ze jego znajomy tez uczył sie w takiej szkole i podjoł staż w policji ( podczas zaocznej nauki ) i moje pytanie jest tkaie czy mozna tak własnie podjać staż w policji ?? A w szkole chodził na kierunek "Detektyw" Z tego co tutaj piszesz wynika ze fakt uczeszczania przez niego do szkoly nie mial znaczenia [...]

ekhm :) zaczalem w poniedzialek brac nolicin 400mg i juz wczoraj bylo ok, ale dzis znowu to samo. ktos ma jakies rady bo jutro wyjezdzam, w sobote sylwek, no a w niedziele wiadomo :] co dziwne zaczynaja mi to dopiero pod wieczor, rano i po poludniu wszystko jest ok. pomocy!

dmaly - dokladnie tak jak piszesz 50mg na 90kg co 4 lug 3 dzien pod warunkiem ze jest to Ganabol kolumbijski lub buldenon z Gen-Far

[...] w srodku. Kurcze wolalbym zrobic jeden porzadny cykl, ale nie mama na to po prostu mozliwosci. Poza tym nie dam rady zorganizowac funduszy na wczesniej niz luty, bo dopiero pod koniec stycznia bede mial pieniadze. Poradzcie cos bo mam banie. Co do treningow recznej, to wydaje mi sie ze kreta przed nimi to wyjscie optymalne, gdyz powstrzyma nieco [...]

[...] jaki jeszcze maja wplyw na spalenie tkanki tluszczowej: A wiec bcaa daja znaczace przyspieszenie procesu spalania tkanki tluszczowej, szczegolnie tej zgromadzonej gleboko pod miesniami sciany brzucha, najtrudniejszej do zwalczenia. Poniewaz poklady tluszczu sa schowane w trzewiach organizmu, bardzo ciezko jest je spalac. Przeprowadzono badania [...]

Z KOMPLETEM ZWYCIĘSTW, ALE BEZ KOMPLETU BRAMEK Rozegrano mecz trzeciej kolejki trzeciej edycji Kurnikowego Turnieju. LECH Kujawiak Osowa podejmował Legię. Niespodzianki nie było i broniący tytułu wicemiszcza, Stanley po raz kolejny pokonał Erminho. Pierwsza tercja przebiegała pod tyktando zwycięscy premierowej, pierwszej edycji Turnieju. Kujawiak [...]

dzieki za odpowiedź co do kreatyny to stosowałem mono ale nie było najlepsze, na krótki dystans i max tempie ok ale na dłuzszy uwodnienie przeszkadzało, pozatym waga rosła a to nienajlepiej jak sie pod góre jedzie pozdro

[...] tej walki. Pod koniec bylo wyraznie widac iz nie ma juz sil, co Alexander bardzo dobrze wykorzystal - Rady w czasie walki. Jak dla mnie wielka pomylka sa ludzie, ktorzy podpowiadali Pawlowi w czasie walki. Przesledzilem uwaznie ostatnie 2 minuty, i lagodnie mowiac zle doradzali Nastkowi. Gdy do konca rundy pozostaly niecale 2 minuty, Pawel [...]

Czarnuchok bo to było tak wpadlem do domu juz chcialem sie walnąc spac ale pomyslalem"a wpiernicze jakies suple" i bralem co miałem pod reką

[...] nie dawno powstała nowoczesna proszkownia, słyszałem że te białko kupują firmy "produkujące" odżywki są rozsypywane, "rozcięczane" i sprzedawane drożej pod inną etykietą . Kiedyś kolega przyniósł na siłownie tabele na której był wykaz białek olimpu, treca(i jeszcze kilku) tych wspaniałych firm jak to pisze hator no i wyroby [...]

O wstydzie nie ma mowy. Ale było tak wiele niewykorzystanych sytuacji przez Nastule w tej walce eh.A tak apropos Alex pod koniec walki fajnie zmienił kolor - na różowy . Jescze troche i tez miałby dość. Co nie zmienia faktu że wygrał lepszy

Ale czy istnieje zagrozenie, ze przy mojej ilosci cwiczen bede ostro palil miesnie ? Jezeli tak, to jak to zatrzymac ? Istnieje, a jak zatrzymać ? Oddzielić HIIT od aerobów. Albo dostarczyć w międzyczasie organizmowi paliwa (co skutecznie zniweluje efektywność ćwiczenia pod względem spalania tkanki tłuszczowej)

[...] na wadze, byłoby fajnie. I tak oto ułożyłem sobie dietę, którą już mi oceniliście. I teraz pojawił się problem. Otóż dietę układałem z Dziennikiem posiłków, który wpisałem podstawowe dane: waga, zapotrzebowanie białka (2 g), węgli (3 g) i tłuszczy (1 g). Wpisałem wagę 70 kg i komputer mi wyliczył, że moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to [...]

Poniżej podaję oficjalne kryteria oceny walki Pride (pożyczone z jednego z tematów sherdoga): Decision If the match goes the distance, then the outcome of the bout is determined by the three judges. A decision is made according to the following: 1. the effort made to finish the fight via KO or submission, 2. damage given to the opponent, 3. [...]

Shock kosztowal 215zl kosztuje 200zl wez pod uwage ze w puszce jest 1kg!!! porcja to 20g czyli starczy na 50porcji co oznacza 50 treningow trenujac 4x w tygodniu starczy na 3miesiace!!! nie masz kasy bierzesz puszke na dwoch trzeba kombinowac!